Wir holen auf: Feiern Sie mit uns den Frauentag!

Stärke, Mut, Schönheit – der 8. März ist für Frauen da

Frauen können sich heute in all ihren Facetten zeigen. Sie nehmen Führungspositionen ein, sind Mütter, Entrepreneure und Leistungsträger. Sie sind frei und unabhängig in ihren Denkweisen und Ansichten, können ihr Aussehen selbst bestimmen und sich in jeder Hinsicht entfalten. Kurz gesagt: Unsere Gesellschaft hat sich seit der Gründung des internationalen Frauentages sehr zum Positiven gewandelt. Damals wurde er aus einer Notwendigkeit heraus geboren. Frauen wünschten sich Wahlberechtigung und Unabhängigkeit. Sie wollten ihre eigene Stimme.

Heute sind wir auf dem besten Weg, diese Ziele für alle möglich zu machen. Doch es gibt noch einiges zu tun. Denn auch wenn sich unsere moderne Welt weitestgehend gleichberechtigt anfühlt … sie ist es leider noch nicht.

Eine gemeinsame Mission: Freiheit & Gleichberechtigung

Der Weltfrauentag wird nach wie vor gebraucht. In vielen Ländern werden Frauen auch heute noch ihre Rechte abgesprochen. Es herrschen Gewalt, Unterdrückung und Entmündigung. Für viele von ihnen ist der Alltag von Schweigen und Anpassung geprägt.

Daher zelebrieren wir den Weltfrauentag so klar und deutlich wie eh und je. Denn gemeinsam können wir Jahr für Jahr ein Zeichen setzen. Für uns und für Frauen, die es nicht können.

Starke Frauen: dm Österreich für Gleichberechtigung

Wir von dm Österreich fühlen uns in besonderem Maße mit diesem wichtigen Thema verbunden. Wir setzen von Vornherein auf Gleichheit sowie Wertschätzung und machen uns für Frauen stark. Aus diesem Grund liegt unsere Frauenquote bei 95 %.

Ein starkes Team: der österreichische Frauenlauf und dm

Eines der größten Symbole für den internationalen Frauentag ist der jährlich stattfindende Österreichische Frauenlauf®. Mit bis zu 30.000 Teilnehmerinnen, die sich in Wien an der Startlinie versammeln, zählt er zum größten Frauenlauf Kontinentaleuropas – und damit zu einem der bedeutendsten der Welt.

Hier verkörpern Frauen all das, was ihnen noch vor wenigen Jahrzehnten abgesprochen wurde: Kraft, Mut, Ausdauer, Geschicklichkeit, Willensstärke. Doch der Lauf ist kein aggressives Symbol, sondern ein positives Ausrufezeichen. Es geht um Sichtbarkeit, Energie, die Lust auf Sport und vor allem um uns Frauen.

dm Österreich unterstützt dieses besondere Event bereits seit 1996. Gemeinsam werden wir Jahr für Jahr ein neues Zeichen setzen. 

Frauenpower: die richtige Ernährung für Sportlerinnen

Sie möchten jetzt richtig loslegen, aktiv werden und trainieren? Dann los! Aber vorher sollten Sie sich über die richtige Ernährung Gedanken machen. Denn mindestens genauso wichtig wie eine positive Einstellung zum Sport ist die Energiezufuhr und eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung.

• Eine tolle Möglichkeit, die richtige Energie- und Eiweißzufuhr zu gewährleisten, sind beispielsweise Proteinriegel. Sie machen schnell satt und bieten den Muskeln ausreichend Nahrung fürs Wachstum.
• Ein oder zwei Traubenzucker-Täfelchen in der Sporttasche helfen gegen Unterzuckerung und bieten dem Körper schnell neue Energie.
• Auch isotonische Getränke sind wahre Powerpakete und helfen dem Körper, während des Sports die Leistung zu halten. Apropos: Nach dem Sport ist vor dem Sport. Natürliche Mineralwasser mit einem Extra an Mineralstoffen geben dem Körper zurück, was er durchs Schwitzen verloren hat.
• Besonders wichtig für Läuferinnen und alle Frauen, die gern draußen aktiv sind: Vergessen Sie nicht, Sonnencreme aufzutragen. Im Sommer ist ein hoher Lichtschutzfaktor ein absolutes Muss, um die Haut und die Gesundheit zu schützen. Aber auch an gemäßigten Tagen können die Sonnenstrahlen auf Dauer in die Haut eindringen. Ein Extra-Tipp: Achten Sie auf wasser- und schweißresistente Formulierungen, denn die überstehen auch das anspruchsvollste Work-out.